ऑस्टियोपोरोसिस या ऑस्टियोपीनिया हड्डियों के कमजोर होने की बीमारी है। इसमें हड्डियों का घनत्व एवं अस्थिमज्जा बहुत कम हो जाता है जिससे हड्डिया कमजोर हो जाती हैं। इस कारण गिरने या इन पर हल्का भार पड़ने से ही हड्डियों के टूटने की आशंका बनी रहती है। 40-50 उम्र वाली महिलाओं में यह समस्या हो सकती है। इसका मुख्य कारण है, इस्ट्रोजन हार्मोन की कमी।
चालीस वर्ष से पहले इस्ट्रोजन हार्मोन हड्डियों को कमजोर होने से रोकता है। जब मासिक धर्म बंद हो जाता है तो इस्ट्रोजन हार्मोन की कमी होने से हड्डियां कमजोर पड़ने लगती हैं। पचास वर्ष की उम्र में पुरूषों की अपेक्षा महिलाओं में यह समस्या बीस से तीस प्रतिशत अधिक होती है।
ऑस्टियोपोरोसिस या ऑस्टियोपीनिया होने से निम्नलिखित लक्षण होते जिन्हें हम वार्निंग साईन्स भी कह सकते हैं। टांगों में लगातार तेज दर्द होना, ऐसा दर्द होना जिसका कारण समझ न आए। शरीर में पहले की तरह सीधा न रह पाना या पहले से अधिक झुकाव हो जाना। थकावट बने रहना, कब्ज रहना या अक्सर पेट दर्द रहना। बहुत सी महिलाओं को तनाव भी रहने लगता है।
जरा सा झटका लगने या गिरने से हड्डी का टूट जाना। अगर यह लक्षण किसी महिला में दिख रहे हैं तो उसे अपनी जांच अवश्य करवा लेना चाहिए। जिन महिलओं में मीनोपॉज की स्थिति आ चुकी है, उन्हें विशेष रूप से सावधानी रखनी चाहिए। इन समस्याओं के कई कारण हो सकते हैं।
महिलाओं में मीनोपॉ की स्थिति या जल्दी मीनोपॉज होना। कैल्शियम और विटामिन-डी की कमी। खानपान की गलत आदतें जैसे कुपोषण, दो समय के खाने में अधिक अंतर होना या असंतुलित भोजन करना आदि। व्यायाम की कमी। धूप न ग्रहण करना। थायरॉयड ग्रंथी का ओवर एक्टिव होना। अधिक अल्कोहल और धूम्रपान का सेवन या फिर वंशानुगत कारण होना।
ऑस्टियोपोरोसिस की जांच के लिए बीएमटी का टेस्ट करवाएं। इस में एक तो डेक्सा जांच होती है। अल्ट्रासाउंड किया जाता है और बहुत आवश्यकता हो तो एक्स-रे भी किया जाता है। इन टेस्ट में किसी प्रकार का दर्द नहीं होता। केवल हड्डियों में कैल्शियम के घनत्व का पता चलता है। उसके बाद दवाएं दी जाती हैं, साथ ही खानपान में सुधार के विषय में बताया जाता है।
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