बच्चों की छाती में जमा कफ कई बार परेशानी का कारण बन सकता है। इससे बच्चे को साँस लेने में दिक्कत हो सकती है और वे बेचैन हो सकते हैं। यहाँ कुछ घरेलू उपाय बताए गए हैं जो इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
गर्म पानी और शहद: एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार पिलाएं। इससे कफ पतला हो जाता है और गले में राहत मिलती है।
हल्दी वाला दूध: एक गिलास गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पिलाएं। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कफ को कम करने में मदद करते हैं।
भाप लेना: एक बड़े बर्तन में गर्म पानी डालें और उसमें कुछ बूंदें यूकेलिप्टस तेल की मिलाएं। बच्चे को तौलिये से ढककर इस भाप को साँस में लेने दें। इससे छाती में जमा कफ बाहर निकलता है।
अदरक और शहद: अदरक का रस निकालकर उसमें शहद मिलाएं और बच्चों को दिन में दो बार पिलाएं। अदरक के गुण कफ को कम करने में सहायक होते हैं।
तुलसी और शहद: तुलसी के पत्तों का रस निकालकर उसमें शहद मिलाएं और बच्चों को पिलाएं। यह मिश्रण कफ को खत्म करने में प्रभावी होता है।
अजवाइन का पानी: अजवाइन को पानी में उबालें और इस पानी को ठंडा करके पिलाएं। अजवाइन के गुण कफ को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
लहसुन और घी: लहसुन की कुछ कलियों को घी में भूनकर बच्चों को खिलाएं। यह उपाय कफ को दूर करने में कारगर होता है।
सरसों के तेल से मालिश: सरसों के तेल में थोड़ा सा नमक मिलाकर बच्चों की छाती पर मालिश करें। इससे कफ पतला हो जाता है और बाहर निकलने में मदद मिलती है।
कपूर और नारियल तेल: कपूर को नारियल तेल में मिलाकर छाती पर मालिश करें। यह मिश्रण कफ को कम करने में मदद करता है।
खीरे का रस और नमक: खीरे के रस में थोड़ा नमक मिलाकर बच्चों को पिलाएं। इससे छाती में जमा कफ बाहर निकलता है और राहत मिलती है।
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इन घरेलू उपायों का उपयोग करके आप बच्चों की छाती में जमा कफ को कम कर सकते हैं और उन्हें राहत दिला सकते हैं। लेकिन अगर समस्या बढ़ रही हो या लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
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