प्रेग्नेंसी में उल्‍टी से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलु नुस्‍खे

प्रेग्नेंसी एक नये जीवन की शुरुआत का समय होता है जिसमें माँ-बच्चे के स्वास्थ्य का ध्‍यान रखना अत्‍यंत महत्‍वपूर्ण है। इस समय महिलाओं को अनेक प्रकार की समस्‍या हो सकती है, और उल्‍टी इसमें सबसे आम समस्‍याओं में से एक है। प्रेग्नेंसी में उल्‍टी से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्‍खे हैं जो आजमा सकते हैं।

शहद और अदरक का उपयोग

प्रेग्नेंसी में उल्‍टी की समस्‍या से राहत पाने के लिए अदरक का ताजा रस और शहद का मिश्रण बनाकर लेना चाह‍िए। इस मिश्रण को नियमित अंतराल पर लेने से उल्‍टी की समस्‍या कम हो सकती है।

तुलसी की पत्‍त‍ियां

प्रेग्नेंसी के दौरान तुलसी की पत्‍तियों को पानी में उबालकर उसे पीने से उल्‍टी से राहत मिल सकती है। तुलसी की पत्‍तियों में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो उल्‍टी की समस्‍या से बचाव करने में मदद कर सकते हैं।

दही और सेब

प्रेग्नेंसी में दही और सेब का सेवन भी उल्‍टी को कम करने में मदद कर सकता है। दही का सेवन पाचन को सुधारकर और सेब में पाए जाने वाले विटामिन सी के कारण उल्‍टी की समस्‍या कम हो सकती है।

जीरा और सौंफ

प्रेग्नेंसी के दौरान उल्‍टी की समस्‍या है तो जीरा और सौंफ का सेवन भी राहत प्रदान कर सकता है। इन्‍हें पानी में उबालकर बनी चाय के रूप में लेने से प्रेग्नेंसी के दौरान उल्‍टी की समस्‍या में कमी हो सकती है।

नार‍ियल पानी

प्रेग्नेंसी में नार‍ियल का ताजा पानी पीने से उल्‍टी में राहत मिल सकती है। नारियल पानी में पोटेशियम, मैग्नीशियम, और अन्‍य पोषक तत्व होते हैं जो प्रेग्नेंसी में उल्‍टी से होने वाले तंतुक्रियाओं को संतुलित कर सकते हैं।

मिश्र‍ित खाद्य

प्रेग्नेंसी में यद‍ि आपको उल्टी की समस्‍या है, तो आपको सख्‍त भूख के साथ अच्‍छे से उबाले हुए चावल, दाल, और सब्‍जियों का सेवन करना चाहिए। यह सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है और उल्‍टी को कम करने में मदद कर सकता है।

हल्‍दी और दूध

प्रेग्नेंसी के समय हल्‍दी को दूध में मिलाकर पीने से शारीरिक तंतुक्रियाएं सुधार सकती हैं और उल्‍टी से राहत मिल सकती है। हल्‍दी में एंटी-इन्फ्लेमटरी गुण होते हैं जो उल्‍टी के कारण होने वाले इन्फ्‍लेमेशन को कम कर सकते हैं।

अदरक वाली चाय

अदरक चाय बनाना भी उल्‍टी की समस्‍या से राहत प्रदान कर सकता है। अदरक को पानी में उबालकर बनाई गई चाय को सुबह-शाम पीने से उल्‍टी की समस्‍या कम हो सकती है।

Theconnect24 के व्‍हॉट्सएप चैनल से जुड़ने के लिए यहां क्‍ल‍िक करें

प्रेग्नेंसी के दौरान उल्‍टी से राहत पाने के लिए ये घरेलू नुस्‍खे सावधानीपूर्वक अपनाए जाने चाहिए। हालांकि, डॉक्टर से पहले किसी भी घरेलू उपाय का उपयोग करने से पहले सलाह लेना सुरक्षित होता है, खासकर अगर कोई विशेष समस्या है या उल्‍टी की समस्‍या बार-बार हो रही है।

डि‍स्‍कलेमर: धर्म संग्रह, ज्‍योति‍ष, स्‍वास्‍थ्‍य, योग, इति‍हास, पुराण सहि‍त अन्‍य विषयों पर Theconnect24.com में प्रकाशि‍त व प्रसारित आलेख, वीडियो और समाचार सिर्फ आपकी जानकारी के लिए है, जो विभि‍न्न प्रकार के स्‍त्रोत से लिए जाते हैं। इनसे संबंधि‍त सत्‍यता की पुष्‍ट‍ि Theconnect24.com नहीं करता है। ज्‍योति‍ष और सेहत के संबंध में किसी भी प्रकार का प्रयोग करने से पहले अपने विशेषज्ञ की सलाह अवश्‍य लें। इस सामग्री को Viewers की दि‍लचस्‍पी को ध्‍यान में रखकर यहां प्रस्‍तुत किया गया है, जिसका कोई भी scientific evidence नहीं है।