बच्चों में नाखून चबाने की आदत, कैसे रोकें और क्यों है ज़रूरी

नाखून चबाने की आदत, जिसे चिकित्सकीय रूप में ओनिकोफैगिया (Onychophagia) कहा जाता है, बच्चों और वयस्कों में आमतौर पर पाई जाने वाली एक नकारात्मक आदत है। यह आदत केवल देखने में खराब नहीं लगती, बल्कि इससे कई स्वास्थ्य समस्याएँ भी हो सकती हैं।

संक्रमण का खतरा

नाखून चबाने से नाखून और उसके आसपास की त्वचा में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। जब नाखून चबाए जाते हैं, तो उनमें टूट-फूट हो जाती है और त्वचा फट जाती है, जिससे बैक्टीरिया और वायरस आसानी से प्रवेश कर सकते हैं। इससे फंगल इंफेक्शन, पैरोनीचिया (Paronychia) और अन्य संक्रमण हो सकते हैं।

दांतों की समस्याएँ

नाखून चबाने से दांतों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिससे दांत कमजोर हो सकते हैं, टूट सकते हैं या उनकी संरचना में बदलाव आ सकता है। इसके अलावा, इससे मसूड़ों में भी समस्या हो सकती है।

पेट की समस्याएँ

नाखून चबाते समय हाथों पर लगे गंदगी और बैक्टीरिया मुँह के माध्यम से पेट में पहुँच जाते हैं, जिससे पेट में संक्रमण और आंतों की समस्याएँ हो सकती हैं। इसके कारण पेट दर्द, दस्त और उल्टी जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।

मानसिक तनाव

नाखून चबाने की आदत अक्सर तनाव, चिंता या बोरियत के कारण होती है। इससे मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह आदत व्यक्ति के आत्म-सम्मान को भी कम कर सकती है।

नाखूनों की वृद्धि में रुकावट

नाखून चबाने से नाखूनों की वृद्धि प्रभावित होती है। इससे नाखूनों का आकार बिगड़ सकता है और वे अस्वस्थ दिखाई दे सकते हैं।

उपाय और समाधान

• नाखूनों पर कड़वा नेल पॉलिश लगाना।
• नाखूनों को छोटा काटकर रखना।
• हाथों को व्यस्त रखने के लिए फिजेट स्पिनर या स्ट्रेस बॉल का उपयोग करना।
• तनाव और चिंता को कम करने के लिए योग और ध्यान का अभ्यास करना।
• मनोवैज्ञानिक से परामर्श लेना।

Theconnect24 के व्‍हॉट्सएप चैनल से जुड़ने के लिए यहां क्‍ल‍िक करें

नाखून चबाने की आदत को समय रहते छोड़ना आवश्यक है ताकि इससे होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सके और स्वस्थ जीवन जिया जा सके।

डि‍स्‍कलेमर: धर्म संग्रह, ज्‍योति‍ष, स्‍वास्‍थ्‍य, योग, इति‍हास, पुराण सहि‍त अन्‍य विषयों पर Theconnect24.com में प्रकाशि‍त व प्रसारित आलेख, वीडियो और समाचार सिर्फ आपकी जानकारी के लिए है, जो विभि‍न्न प्रकार के स्‍त्रोत से लिए जाते हैं। इनसे संबंधि‍त सत्‍यता की पुष्‍ट‍ि Theconnect24.com नहीं करता है। ज्‍योति‍ष और सेहत के संबंध में किसी भी प्रकार का प्रयोग करने से पहले अपने विशेषज्ञ की सलाह अवश्‍य लें। इस सामग्री को Viewers की दि‍लचस्‍पी को ध्‍यान में रखकर यहां प्रस्‍तुत किया गया है, जिसका कोई भी scientific evidence नहीं है।