मानसून में बच्‍चों की सेहत: पीलिया और वायरस से बचाव के उपाय

मानसून का मौसम आते ही वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जिससे विभिन्न प्रकार के वायरस और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। यह स्थिति बच्चों के लिए विशेष रूप से चिंताजनक होती है, क्योंकि उनकी प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) वयस्कों की तुलना में कमजोर होती है। इस कारण से मानसून के दौरान बच्चों में बीमारियों का खतरा अधिक होता है, जिसमें पीलिया और वायरस जनित रोग प्रमुख हैं।

पीलिया (जॉन्डिस)

पीलिया एक गंभीर बीमारी है, जो लीवर को प्रभावित करती है। यह मुख्यतः दूषित पानी और खाद्य पदार्थों के सेवन से होती है। पीलिया के लक्षणों में त्वचा और आंखों का पीला पड़ना, थकान, बुखार, पेट दर्द, और भूख में कमी शामिल हैं।

बचाव के उपाय

• साफ पानी का सेवन: बच्चों को केवल उबला हुआ या फिल्टर किया हुआ पानी पिलाएं।
• साफ-सफाई: खाने से पहले और बाद में बच्चों के हाथ अच्छी तरह से धुलवाएं।
• ताजे खाद्य पदार्थ: बच्चों को ताजे और साफ खाद्य पदार्थ ही दें। बाहर का खाने से बचें।
• टीकाकरण: बच्चों का नियमित टीकाकरण सुनिश्चित करें। हेपेटाइटिस ए और बी के टीके पीलिया से बचाव में मददगार हैं।

वायरस जनित रोग

मानसून के दौरान विभिन्न प्रकार के वायरस तेजी से फैलते हैं, जिनमें इंफ्लुएंजा, रोटावायरस, और डेंगू प्रमुख हैं। यह वायरस वायुमार्ग, दूषित पानी, और संक्रमित व्यक्तियों के संपर्क में आने से फैलते हैं।

इस तरह से बचाव करें

• वायरल इंफेक्शन से बचाव: बच्चों को भीड़-भाड़ वाले स्थानों से दूर रखें। यदि किसी सदस्य को सर्दी-खांसी है, तो उसे मास्क पहनने की सलाह दें।
• साफ पानी का उपयोग: दूषित पानी से बचाव के लिए बच्चों को केवल सुरक्षित और साफ पानी पिलाएं।
• स्वच्छता: बच्चों को नियमित रूप से नहलाएं और साफ कपड़े पहनाएं।
• मच्छर रोधी उपाय: घर के आसपास पानी जमा न होने दें, मच्छरदानी का प्रयोग करें, और बच्चों को पूरी आस्तीन के कपड़े पहनाएं।
• संतुलित आहार: बच्चों को पौष्टिक आहार दें, जिसमें ताजे फल, सब्जियां, और प्रोटीन शामिल हों। यह उनकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है।
• हाथ धुलाई: बच्चों को नियमित रूप से हाथ धोने की आदत डालें, विशेषकर खाने से पहले और बाहर से आने के बाद।

अतिरिक्त सावधानियाँ

• बच्चों को भीगने से बचाएं: बारिश में बच्चों को भीगने से बचाएं। भीगने से सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
• सूखी और साफ जगह: बच्चों को खेलने के लिए सूखी और साफ जगह दें। गंदे और कीचड़ भरे स्थानों पर खेलने से बचें।
• सक्रियता बनाए रखें: बच्चों को घर के अंदर ही खेल-कूद करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि उनकी शारीरिक सक्रियता बनी रहे।

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मानसून के दौरान बच्चों की सेहत की देखभाल करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन सही जानकारी और सावधानियों के साथ इसे आसानी से प्रबंधित किया जा सकता है। पीलिया और वायरस जनित बीमारियों से बचने के लिए स्वच्छता, पौष्टिक आहार, और नियमित टीकाकरण जैसे उपाय अपनाएं। बच्चों को सुरक्षित और स्वस्थ रखना हमारी प्राथमिकता होनी चाहिए, ताकि वे इस मौसम का आनंद बिना किसी स्वास्थ्य समस्या के उठा सकें।

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